Рекицен-РД. Путь к вершине здоровья!
 
Глубокая очистка организма от "шлаков" - средство №1 в России
главная страница   о компании   контакты   напишите нам   энциклопедия Рекицен
  о препарате где купить пациенту врачу
  о компании контакты словарь форум
  клинические отчеты clinical reports
Новости
     


  последние новости

  предыдущие 30 новостей

Тепло ли вам?

версия для печати

У вас постоянно холодные руки и ноги. А ночью, забираясь под одеяло, вы долго не можете согреться… В чем причины?

◾Мало железа. Одна из частых причин — железодефицитная анемия. Поэтому имеет смысл проверить уровень гемоглобина. Если он ниже 110 г/л, скорректируйте питание. Лучше всего железо усваивается из мяса и растительных продуктов (фасоль, картофель в мундире, репа, квашеная капуста). Усвоению железа способствует витамин С, а чай и кофе препятствуют.

◾Не хватает жиров. Стройная фигура — это замечательно. А дефицит жиров в рационе — не очень. Жир — главный запас энергии в организме. Поэтому при недостаточном питании ему просто неоткуда брать энергию. В том числе и для того, чтобы согреться.

◾Диабет II типа. Из-за нарушения обмена веществ организм недополучает нужное количество энергии, а циркуляция крови ухудшается. Характерный признак сахарного диабета — часто немеющие ноги, которые не только мерзнут, но и теряют чувствительность. Подтвердить диагноз помогут анализы крови и мочи на уровень глюкозы. Нормальным считается между 3,3 и 5,5 ммоль/л.

◾Проверьте щитовидку. Когда функция щитовидной железы снижается, обмен веществ замедляется, и человек начинает мерзнуть даже летом. Если помимо чувствительности к холоду беспокоят сухость кожи, отечность, часто меняется настроение, нарушается сон, сдайте кровь на гормоны ТТГ, Т4.

◾Варикоз. Зябкость ног может быть признаком варикоза. Это заболевание вызывает нарушение тока крови в венах. Лучшая профилактика варикозного расширения вен и его неприятных последствий — компрессионное белье и прием венотонизирующих препаратов, которые назначает врач. Если в течение дня вы много ходите, вечером полежите минут 15, подложив под ноги валик или подушку. С утра делайте гимнастику для ног: пройдите по комнате сначала на носках, потом на пятках. Еще одно упражнение, улучшающее крово­обращение в ногах, — «велосипед».

◾Низкое давление и низкий тонус сосудов. Это тоже замедляет кровообращение, особенно в периферических сосудах, которые снабжают кровью ладони и стопы. Поэтому у гипотоников часто холодные руки и ноги. Нормализовать давление поможет регулярная физическая нагрузка. Если нет противопоказаний, можно принимать экстракт элеутерококка или родиолы розовой.

Т. С. Новикова, терапевт, врач высшей категории

Источник: http://aybolit.ru

Поиск
Анонсы
Наша рассылка на Subscribe.Ru
Энциклопедия Рекицен



рассылка выходит
1 раз в неделю
Отзывы специалистов о препарате Рекицен-РД
  • Ученые установили, что новейшая Российская разработка на основе фруктоолигосахаридов – Стимбифид увеличивает содержание полезных бифидобактерий в кишечнике до 10 миллиардов (!) в 1г, что превышает аналогичные показатели при использовании традиционного бифидумбактерина в 10 раз!
  • E-mail: rpatron@mail.ru
  • При копировании материалов с сайта гиперссылка обязательна: Источник: rekicen.ru

    Индекс Цитирования Яndex Rambler's Top100

  • наверх

    Рейтинг@Mail.ru