Рекицен-РД. Путь к вершине здоровья!
 
Глубокая очистка организма от "шлаков" - средство №1 в России
главная страница   о компании   контакты   напишите нам   энциклопедия Рекицен
  о препарате где купить пациенту врачу
  о компании контакты словарь форум
  клинические отчеты clinical reports
Новости
     


  последние новости

  предыдущие 30 новостей

5 гормонов, при нарушении баланса которых мы набираем лишний вес

версия для печати

Гормональный дисбаланс может быть результатом различных факторов, таких как половое созревание, беременность или прием некоторых лекарств. Он влияет на психическое и физическое здоровье, а также может спровоцировать увеличение веса. Когда баланс гормонов нарушен, снижение веса становится настоящим испытанием. По этой причине важно знать, какие гормоны влияют на наш вес и как их необходимо контролировать.

Эстрогены

Риск набрать лишний весь существует как при низком, так и при высоком уровне гормонов этой группы. При высоком уровне эстрогенов увеличивается количество клеток, продуцирующих инсулин, что делает организм устойчивым к инсулину, и приводит к повышению уровня глюкозы, что, в свою очередь, способствует увеличению веса. Низкий уровень эстрогенов встречается у пожилых людей. В этом случае организм пытается дополучить необходимое количество гормонов путем извлечения жировых клеток и превращения всей энергии в жир, что увеличивает уровень глюкозы. Это еще одна причина увеличения веса.

Чтобы поддерживать баланс эстрогенов, вы должны отказаться от употребления алкоголя, переработанного мяса и регулярно тренироваться. Кроме того, специалисты рекомендуют есть свежие фрукты и овощи.

Гормоны щитовидной железы

Эта железа отвечает за производства Т3, Т4 и кальцитонина, которые обеспечивают метаболизм организма. Если эти гормоны продуцируются в недостаточном количестве, это может привести к гипотиреозу, что связано с увеличением веса. Чтобы не допустить этого, необходимо потреблять йодированную соль, пить витамин D, хорошо питаться, уделяя особое внимание продуктам с высоким содержанием цинка.

Инсулин

Инсулин выделяется поджелудочной железой и отвечает за транспортировку глюкозы в клетки. При нарушении баланса инсулина в организме вырабатывается устойчивость к этому гормону. Таким образом, мышечные клетки не распознают инсулин, и глюкоза остается в кровотоке. Следовательно, это провоцирует скачок уровня сахара в крови и увеличение веса. Чтобы предотвратить подобное, вы должны есть сезонные фрукты и овощи, употреблять в пищу семена льна. Следует отказаться от употребления алкоголя и ночных "перекусов".

Тестостерон

Хотя его часто принимают как исключительно мужской гормоном, он также производится и женским организмом. Тестостерон помогает поддерживать либидо, сжигать жир, укреплять кости и мышцы. Однако по различным причинам, к примеру, из-за возраста или стрессовых ситуаций, уровень тестостерона может снизиться, а это приводит к ожирению. Чтобы не допустить этого, вы должны ежедневно выходить на улицу, отказаться от алкоголя и употреблять продукты, обогащенные клетчаткой.

Прогестерон

Этот гормон может снижаться по причине стресса, менопаузы, приема противозачаточных препаратов. Дисбаланс прогестерона приводит к увеличению веса. Для контроля уровня гормона необходимо медитировать и заниматься спортом. Это поможет снять стресс и беспокойство.

Источник: http://medicinform.net 

Поиск
Анонсы
Наша рассылка на Subscribe.Ru
Энциклопедия Рекицен



рассылка выходит
1 раз в неделю
Отзывы специалистов о препарате Рекицен-РД
  • Ученые установили, что новейшая Российская разработка на основе фруктоолигосахаридов – Стимбифид увеличивает содержание полезных бифидобактерий в кишечнике до 10 миллиардов (!) в 1г, что превышает аналогичные показатели при использовании традиционного бифидумбактерина в 10 раз!
  • E-mail: rpatron@mail.ru
  • При копировании материалов с сайта гиперссылка обязательна: Источник: rekicen.ru

    Индекс Цитирования Яndex Rambler's Top100

  • наверх

    Рейтинг@Mail.ru