Основные правила питания для здоровья мочевого пузыря.

•В сутки выпивайте примерно 2 л воды.

•Снизьте потребление кофеина. Он содержится в черном чае и кофе. Постарайтесь обходиться без газированных напитков и энергетиков.

•Мед, сахар, острые приправы, маринованные продукты вредят мочевому пузырю.

•Помните, что соль задерживает воду в организме, а это может стать причиной раздражения мочевого пузыря.

•Пищу желательно готовить на пару, овощей в меню должно быть достаточно много.

•К проблемам с мочевым пузырем может привести употребление цитрусовых и ананасов.

•Клюква предотвращает появление камней. Бананы и яблоки хорошо выводят из организма токсины.

•Не забывайте и про отруби. Они улучшают кровоснабжение в мочевом пузыре.

•Облепиха благодаря провитамину А помогает этому органу сокращаться.

•Семена тыквы — источник витамина Е — стимулируют работу мочевого пузыря.

P. S. Не откладывайте моче­испускание надолго — застаивание мочи может привести к циститу.

Источник: http://aybolit.ru